- Главная
- Онлайн тренинги
- Стройный настрой 4 в 1
Стройный настрой 4 в 1
1 Модуль
Вводный модуль
7
Приветствие
У вас нет доступа к уроку (получить)
8
Из точки А в точку Б
У вас нет доступа к уроку (получить)
9
Мифы о питании и похудении
У вас нет доступа к уроку (получить)
10
Как весы мешают худеть
У вас нет доступа к уроку (получить)
11
Ускоряем метаболизм
У вас нет доступа к уроку (получить)
12
Осознанный прием пищи
У вас нет доступа к уроку (получить)
13
Заключительное письмо
У вас нет доступа к уроку (получить)
2 Модуль
Осознанное питание
14
Что такое здоровое питание и сколько надо есть, чтобы худеть?
У вас нет доступа к уроку (получить)
15
Овощи и фрукты
У вас нет доступа к уроку (получить)
16
Крахмалистые продукты (злаки, углеводы)
У вас нет доступа к уроку (получить)
17
Белки и молочная продукция
У вас нет доступа к уроку (получить)
18
Жиры.
У вас нет доступа к уроку (получить)
19
Составляем рацион.
У вас нет доступа к уроку (получить)
20
Подводим итоги первой недели
У вас нет доступа к уроку (получить)
21
Осознанный прием пищи
У вас нет доступа к уроку (получить)
22
Пищевые Привычки
У вас нет доступа к уроку (получить)
23
Изучаем голод
У вас нет доступа к уроку (получить)
24
Голод VS Жажда
У вас нет доступа к уроку (получить)
25
Насыщение и сытость
У вас нет доступа к уроку (получить)
26
Исследуем вкус и аппетит
У вас нет доступа к уроку (получить)
27
Отдых и подведение итогов второй недели
У вас нет доступа к уроку (получить)
28
Эмоциональный голод
У вас нет доступа к уроку (получить)
29
Эмоциональный голод VS Физический голод
У вас нет доступа к уроку (получить)
30
Эмоциональная осознанность
У вас нет доступа к уроку (получить)
31
Автопилот. Почему мы себя не контролируем
У вас нет доступа к уроку (получить)
32
Профилактика срывов
У вас нет доступа к уроку (получить)
33
Медитация. Подводим итоги
У вас нет доступа к уроку (получить)
34
Письмо себе завтрашней⠀
У вас нет доступа к уроку (получить)
3 Модуль
Вторичные выгоды лишнего веса
35
Приветствие
У вас нет доступа к уроку (получить)
36
Формируем мотивацию для снижения веса
У вас нет доступа к уроку (получить)
37
Практическое задание на выявление вторичных выгод
У вас нет доступа к уроку (получить)
38
Разбираемся, зачем вам лишний вес
У вас нет доступа к уроку (получить)
39
Выявляем сопротивления
У вас нет доступа к уроку (получить)
40
Проработка
У вас нет доступа к уроку (получить)
41
Письмо благодарности
У вас нет доступа к уроку (получить)
42
Ищем общий язык со своим телом
У вас нет доступа к уроку (получить)
43
Прощание с лишними кг - практика
У вас нет доступа к уроку (получить)
44
Подведение итогов
У вас нет доступа к уроку (получить)
4 Модуль
Путь к себе настоящей
45
Твои желания
У вас нет доступа к уроку (получить)
46
Ты и твои роли
У вас нет доступа к уроку (получить)
47
Что в тебе есть ценного
У вас нет доступа к уроку (получить)
48
Секрет счастья
У вас нет доступа к уроку (получить)
49
Восстанавливаем связь со своими чувствами
У вас нет доступа к уроку (получить)
50
Твоя жизнь - твои правила. Какие они?
У вас нет доступа к уроку (получить)
51
Надо/Хочу/Могу
У вас нет доступа к уроку (получить)
52
«Я хочу себе разрешить:..»
У вас нет доступа к уроку (получить)
53
Объятия
У вас нет доступа к уроку (получить)
54
Здравствуй, мое отвергнутое тело
У вас нет доступа к уроку (получить)
55
Письмо себе маленькой
У вас нет доступа к уроку (получить)
5 Модуль
Волшебный пинок
56
Приветствие
У вас нет доступа к уроку (получить)
57
Задание 1. Точка А и точка Б.
У вас нет доступа к уроку (получить)
58
Задание 2. Зачем мне худеть
У вас нет доступа к уроку (получить)
59
Задание 3. Выявляем сопротивления
У вас нет доступа к уроку (получить)
60
Задание 4. Поиск энергии
У вас нет доступа к уроку (получить)
61
Задание 5. Инвентаризация средств
У вас нет доступа к уроку (получить)
62
Задание 6. Работа с сопротивлением
У вас нет доступа к уроку (получить)
63
Задание 7. Пишем намерение
У вас нет доступа к уроку (получить)
64
Задание 8. Медитация
У вас нет доступа к уроку (получить)
65
Подведение итогов
У вас нет доступа к уроку (получить)
6 Модуль
Дополнительные материалы
1
Запись вебинара «Как остановить срывы».
У вас нет доступа к уроку (получить)
2
Запись вебинара «Сладкое – есть и не боятся»
У вас нет доступа к уроку (получить)
3
Запись вебинара «Вторичные выгоды лишнего веса»
У вас нет доступа к уроку (получить)
4
Запись вебинара «Как спорт мешает худеть»
У вас нет доступа к уроку (получить)